Palvelut
Tutustu palveluihimme, joista löydät sopivat palvelut juuri sinun tarpeisiisi.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta helpottaa kehon kireyksiä ja kiputiloja. Voit pyytää hieronnan myös kevyenä ja rentouttavana. Voimatasot pyritään pitämään sinulle mielyttävällä tasolla.
- Klassinen hieronta 30 min40 €Akuuttiaika. Yhden alueen täsmähoito.
- Klassinen hieronta 45 min50 €Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa. Yhden alueen hieronta esim niskahartia seutu
- Klassinen hieronta 60 min60 €Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa. Yhden tai kahden alueen hieronta esim selkä ja niskahartia tai jalat takaa
- Klassinen hieronta 75 min70 €Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa. Kahden tai kolmen alueen hieronta esim selkä,niskahartia ja rintaosa tai jalat edestä ja takaa
- Klassinen hieronta 90 min80 €Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa. Isomman alueen kokonaisuus esim jalat edestä ja takaa tai takaketjun käsittely. Tai yläosan kokonaisvaltainen käsittely
Purentalihashieronta
Päänsäryt, tinnitys tai hammassäryn kaltaiset oireet voivat aiheutua kireistä purentalihaksista. Hartioiden, kasvojen, kaulan ja suunsisäinen käsittely voi helpottaa oireita.
- Purentalihashieronta 60 min65 €Purentalihashierontaa suoritetaan kasvojen alueella sekä suun sisäpuolelta. Myös kallonpohjan ja kaulan alueen käsittelyä. Otathan huomioon aikaa varatessasi, pään aluetta käsiteltäessä voi herkemmille tulla pääkipua. Reilumpi veden juonti ennen sekä jälkeen hieronnan voi helpottaa tätä.
- Purentalihashieronta 90 minuuttia85 €Purentalihashierontaa suoritetaan kasvojen alueella sekä suun sisäpuolelta. Myös niska, hartia ja kaulan alueen käsittely. Otathan huomioon aikaa varatessasi, pään aluetta käsiteltäessä voi herkemmille tulla pääkipua. Reilumpi veden juonti ennen sekä jälkeen hieronnan voi helpottaa tätä.
- Purentalihashieronta 45 min55 €Akuuttiaika purentalihasongelmiin
Energiahieronta ja Energiahoito
Kokonaisvaltaisia ja lempeitä hoitoja. Tavoitteena on tasapainottaa kehon ja mielen energiavirtauksia ja aktivoida omia paranemisprosesseja. Täydentäviä hoitomuotoja, ei korvaa lääketiedettä.
- Intuitiivinen energiahieronta60 €Intuitiivinen energiahieronta on lempeä ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa hieronta, turvallinen läsnäolo ja energiatyöskentely yhdistyvät. Kehosta voidaan purkaa jännitteitä ja kehoon jääneitä tunteita. Hieronnan aikana, sekä päiviä jälkeenkin, voi nousta näitä kehoon jääneitä tunteita pintaan. Niitä ei kannata säikähtää, vaan on hyvä tuntea nämä tunteet, jolloin ne voivat puhdistua. Parhaimmillaan voit kokea syvää rentoutumista, sisäistä tasapainoa tai energiatasosi nousua. Kaikki tapahtuu juuri siihen hetkeen ja tarpeeseen. 60 minuutin hoitoon sisältyy 45 minuutin käsittely ja 15 minuutin hoidon läpikäynti sekä tarvittaessa kotiin työkaluja tunteiden sekä hermoston hoitoon.
- Energiahoito60 €Energiahoito on rentouttava ja täydentävä hoitomenetelmä, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sen tavoitteena on tasapainottaa kehon ja mielen energiavirtauksia ja aktivoida kehon omia palautumis- ja parenemisprosesseja. Hoito tehdään rauhallisessa turvallisessa ympäristössä, kosketuksen avulla, vaatteiden päältä. Energioita ei voi pakottaa vaan kaikki tapahtuu siihen hetkeen ja tarpeeseen. Energiahoito on täydentävä hoitomuoto, eikä korvaa lääketiedettä. 60 minuutin aikaan sisältyy 45 minuutin hoito sekä mahdollisuus keskusteluille ja tarvittaessa saat opastusta esim hermoston hyvinvointiin
Rentoutusohjaukset
Sanallinen ja kosketukseen perustuva kehoskannaus vie sinua rennompaan tilaan. Rennosta tilasta käsin ohjattu mielikuvaharjoitus voi tuoda lisätyökaluja arjen stressi/jännitystilojen hallintaan.
- Rentoutusohjaus+hieronta yhdistelmähoito 60 minuuttia65 €Rentouttavan hieronnan ja sanallisen rentoutusohjauksen yhdistelmähoito. Rentouttavalla hieronnalla, jossa käsitellään kevyesti selkä/niskahartia/päänalueet, saadaan kehoa ja mieltä laskettua rennompaan tilaan. Tämän jälkeen siirrytään sanalliseen sekä kosketukseen perustuvaan kehoskannaukseen. Rennommassa tilassa keho ja mieli on valmis ottamaan vastaan mielikuvaharjoituksen, josta voidaan saada arkeen työkaluja stressin/jännitystilojen hallintaan. Sopii sinulle, joka jo tiedät että hieronta rentouttaa tai sinulle joka haluat tutustua sanalliseen rentoutusohjaukseen.
- Rentoutusohjaus 45 minuuttia60 €Tähän rentousohjaukseen kuuluu myös keskustelua sekä konkreettisia työkaluja hermoston/stressitilanteiden hallintaan. Itse rentousohjaus etenee ensin sanallisen ja kosketukseen perustuvan kehoskannauksen jälkeen mielikuvaharjoitukseen, josta voidaan saada vielä lisää työkaluja arjen stressitilanteiden hallintaan. Sopii sinulle, joka haluat konkreettisia neuvoja hermoston ja stressitilanteiden hallintaan.
Personal training
Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun,mutta et tiedä mitä salilla tehdään. Ota yhteyttä, autan sinut alkuun.
- PT ohjaus kuntosalilla 60 €PT ohjaus kuntosalilla 60€/tunti
- Kuntosaliohjelma30 €
Peruutusehdot
Pidätämme oikeuden veloittaa 50 % varauksen hinnasta, jos asiakas ei saavu paikalle tai peruuttaa ajan alle 24 tuntia ennen varattua aikaa.
